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ヘルシーな豆腐ハンバーグの製法

ハンバーグは家族にも人気の物語です。但し、歳のせいか随時重く見紛う事があります。それでも子供たちは食べたがるので、初めて食べやすくて軽いハンバーグを作れないかと願い、豆腐ハンバーグを作ってみました。作り方は一層、木綿豆腐をどしどし水切り立ち向かう。あとは、普段のハンバーグをするように肉といったサービスを取り混ぜます。豆腐ハンバーグの場合は肉の量が通常の幾分ほどいいのです。そうして、肉の中に水切りした豆腐を乱しながら完全に肉という入るようにあわせます。そうして、絶えずフライパンで焼きます。豆腐が混ざっているせいか、必ずや若々しいのでひずみやすいので慎重に焼きます。これで出来上がりです。自身は日本にしたかったので、醤油といった砂糖というみりん、お酢による艶焼き誘因を作ってかけてみました。豆腐のおかげでフワフワとして、味覚も柔らかいのですが、全く豆腐が主張してなくて美味しかったです。食後も胃にもたれなくて助かりました。壮健かつ肉が少なくてすむお財布にも温かいハンバーグです。http://ソワン.jpn.com/